{"version":"1.0","provider_name":"Abolka-blog","provider_url":"https:\/\/abolka.cafeblog.hu","author_name":"Abolka","author_url":"https:\/\/abolka.cafeblog.hu\/author\/abolka\/","title":"Minim\u00e1lb\u00e9r-kih\u00edv\u00e1s: 12. nap","html":"

Ma egyes egyed\u00fcl a reggelit kellett megvennem. Borzaszt\u00f3 \u00f6sszeg: 60 Ft-os joghurt a CBA-ban. <\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n[caption id=\"attachment_254\" align=\"aligncenter\" width=\"447\"]\"\" Keddi men\u00fc<\/span>[\/caption]\r\n

Tegnapr\u00f3l megmaradt ugye az eg\u00e9sz vacsora, \u00fagyhogy csomagoltam bel\u0151le egy adagot, meg a tegnapi k\u00f6rte \u00e9s alma marad\u00e9k\u00e1t megeszem uzsonn\u00e1ra. Nagyon zs\u00ed\u00ed\u00ed\u00ed\u00edr! \u00c9s m\u00e9g mindig maradt fas\u00edrt meg krumpli, \u00fagyhogy f\u0151zn\u00f6m megint nem kell. \u00dagy meg is \u00f6r\u00fcltem ennek, hogy gondoltam meglepem Kincset valami finoms\u00e1ggal a vacsi mell\u00e9. Van m\u00e9g ugye a h\u0171t\u0151 alj\u00e1ban k\u00e9t \u00fcveg incsifincsi mama f\u00e9le h\u00e1zilekv\u00e1r, van m\u00e9g kaka\u00f3, van m\u00e9g liszt meg toj\u00e1s... mit is s\u00fcssek, mit is s\u00fcssek? \u00c9s kb. f\u00e9l \u00f3ra ut\u00e1n megvil\u00e1gosodtam: m\u00e1r vagy f\u00e9l \u00e9ve nem ettem palacsint\u00e1t! <\/span>\r\n\u00d6tre m\u00e1r otthon is voltam - szuper! Kincs csak hatkor v\u00e9gez, akkor als\u00f3 hangon 7-re \u00e9r haza. Ja, de ma kiviszi egyik bar\u00e1tj\u00e1t a rept\u00e9rre, este indul a g\u00e9pe vissza Londonba. Akkor m\u00e9g edzeni is tudok!<\/span><\/p>\r\n

Csin\u00e1ltam is magamnak egy kis helyet a szob\u00e1ban - 5 perc bemeleg\u00edt\u00e9s, 10 perc kardi\u00f3, 20 perc comb, 20 perc popsi, 10 perc levezet\u00e9s. A bemeleg\u00edt\u00e9s \u00e9s a kardi\u00f3 az aerobicon megszokott bemeleg\u00edt\u00e9s volt, ut\u00e1na egy kis n\u00e9gy\u00fctem\u0171 fekv\u0151t\u00e1masz, ugr\u00e1l\u00f3k\u00f6telez\u00e9s, helyben fut\u00e1s. A 20 perc comb \u00e9s 20 pec popsi Rubint R\u00e9ka 2009-es vide\u00f3r\u00f3l van - nekem a t\u00f6bbi vide\u00f3 annyira nem bej\u00f6v\u0151s. Viszont ez a 3x20 perc j\u00f3l \u00f6ssze van rakva. Megcsin\u00e1ltam a k\u00e9tszer 20 percet, leny\u00fajtottam \u00e9s nem b\u00edrtam felkelni! Elmondhatatlanul j\u00f3l esett, \u00f6ml\u00f6tt r\u00f3lam a v\u00edz \u00e9s \u00e9reztem, hogy holnap lesz n\u00e9mi izoml\u00e1zam :)<\/span><\/p>\r\n

Gyorsan letusoltam \u00e9s kitotyogtam a konyh\u00e1ba \u00f6sszekeverni a palacsintat\u00e9szt\u00e1t. Neki\u00e1lltam volna - ha lett volna otthon olaj! Tegnap elhaszn\u00e1ltam a marad\u00e9kot a fas\u00edrtokhoz. BAZZEG!! L\u00e9cci, l\u00e9cci a lak\u00f3t\u00e1rsamnak legyen olaja! Kopogok az ajtaj\u00e1n ezerrel, felaj\u00e1nlottam, hogy egy kis palacsint\u00e1\u00e9rt cser\u00e9be szeretn\u00e9k k\u00f6lcs\u00f6n k\u00e9rni egy deci olajat. Borzaszt\u00f3 nagy bizniszt csin\u00e1ltunk, mert \u0151 meg \u00e9ppen inni ment \u00e9s enni akart valami keveset ami eltel\u00edti, de nem volt kedve kaj\u00e1t csin\u00e1lni. Milyen j\u00f3 is tud lenni az egy\u00fctt \u00e9l\u00e9s :) <\/span><\/p>\r\n

Szerintem minden h\u00e1ziasszonynak megvan a mumusa, aminek valahogy mindig f\u00e9lve \u00e1ll neki. Nekem kett\u0151 mumusom van: a palacsinta \u00e9s a nokedli. Vagy t\u00fal s\u0171r\u0171, vagy t\u00fal h\u00edg - mindig csak \u00f6nt\u00f6zgetem a hozz\u00e1val\u00f3kat hogy j\u00f3 legyen, de v\u00e9g\u00fcl mindig lesz egy nagy adag v\u00e1llalhatatlan \u00e1llag\u00fa massza. A vil\u00e1g legeszer\u0171bb dolga, m\u00e9gsem tudom megcsin\u00e1lni! Na h\u00e1t \u00edgy indultam neki meglepni Kincset a palacsint\u00e1val - \u00e9s h\u00e1t azt kell mondom, soha \u00e9letemben nem siker\u00fclt m\u00e9g ilyen j\u00f3 \u00e9s v\u00e9kony palacsint\u00e1t k\u00e9sz\u00edtenem! Borzaszt\u00f3 b\u00fcszke vagyok magamra! :-) J\u00f6v\u0151 h\u00e9ten megpr\u00f3b\u00e1lom a nokedlit is, h\u00e1tha azzal is szerencs\u00e9m lesz!<\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n[caption id=\"attachment_255\" align=\"aligncenter\" width=\"600\"]\"\" Lekv\u00e1ros \u00e9s kaka\u00f3s<\/span>[\/caption]\r\n

Kincs f\u00e9l 9 k\u00f6r\u00fcl \u00e9rt haza, m\u00e1r p\u00e1r napja betegeskedik, \u00fagyhogy gyorsan f\u0151ztem neki egy Neo Citr\u00e1nt, ut\u00e1na bet\u00farta az \u00f6sszes palacsint\u00e1t, majd k\u00f6z\u00f6lte hogy k\u00f6sz\u00f6ni sz\u00e9pen, nagyon finom volt, de \u0151 m\u00e1r nem \u00e9hes, nem k\u00e9r fas\u00edrtot krumplival. \u00dagy n\u00e9zem a holnapi eb\u00e9dem is megvan...<\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n[caption id=\"attachment_256\" align=\"aligncenter\" width=\"600\"]\"\" Kincs londoni bar\u00e1tja az M&M's -n\u00e9l dolgozik, ezt hozta aj\u00e1nd\u00e9kba. Lehet megpukkadni az irigys\u00e9gt\u0151l :)<\/span>[\/caption]","type":"rich"}